Desde proteger su bienestar hasta apoyar a un colega, ¿cómo se puede superar una cultura laboral tóxica?

Hemos oído mucho sobre los «lugares de trabajo tóxicos» durante el año pasado.

En mayo, algunos miembros del personal del programa de entrevistas de Kelly Clarkson dijeron que la cultura laboral estaba «dañando su salud mental», y Clarkson luego prometió eliminar «cualquier noción de toxicidad» en el set.

En agosto pasado, tres ex bailarines de Lizzo demandaron al cantante, acusándolo de crear un ambiente de trabajo hostil, afirmación que él niega.

En septiembre, el presentador de The Tonight Show, Jimmy Fallon, supuestamente se disculpó con el personal después de que Rolling Stone publicara una historia en la que los trabajadores hacían acusaciones de una cultura tóxica en el lugar de trabajo.

Pero no es necesario trabajar en Hollywood o viajar por el mundo para experimentar una cultura laboral tóxica: la gente común también puede verse afectada.

¿Qué es un «lugar de trabajo tóxico»?

No estamos hablando de venenos literales, pero sigue siendo una cuestión de seguridad y bienestar.

Una cultura laboral tóxica «crea y perpetúa el miedo o la sensación de inseguridad», dice Megan Woods, profesora de la Universidad de Tasmania que se especializa en salud y seguridad ocupacional y en el lugar de trabajo.

La gente se reúne alrededor de una mesa grande mientras observa a un hombre escribiendo en una pizarra

Un lugar de trabajo saludable es también aquel en el que las personas son libres de ser ellas mismas, afirma el Dr. Woods.(Pexels: Cristina Morillo)

El Dr. Woods dice que puede ser más común en oficios profesionales donde «hay una cierta insignia de honor para las personas que pueden sostenerla».

¿Cuáles son los signos de un lugar de trabajo tóxico?

  • Acoso e intimidación
  • Falta de compasión o humanidad.
  • Experiencias negativas agravantes
  • Maltrato observado hacia los demás.
  • Niveles poco realistas de presión laboral y estrés asociado.
  • La idea de que los empleados deben hacer lo que sea necesario para realizar el trabajo.
  • La idea es que los empleados puedan ser contratados cuando no puedan o no puedan permitírselo.
  • El estatus o prestigio otorgado a la tolerancia normaliza la competencia malsana

¿Cómo sé que estoy afectado?

El estrés laboral se manifiesta de muchas maneras, por lo que la salud física y mental son indicadores importantes, dice el Dr. Woods.

Un disparo en la cabeza de una mujer sonriente.

Los intereses de investigación de la Dra. Megan Woods incluyen la planificación de la fuerza laboral, el bienestar en el lugar de trabajo y la calidad de vida laboral. (DADO)

Él dice que te hagas estas preguntas:

  • ¿Estás enojado o molesto?
  • ¿Está desarrollando signos de agotamiento?

Luego pregúntales a tus amigos y familiares si han notado algún cambio en ti.

¿Qué puedes hacer si estás en un lugar de trabajo tóxico?

El Dr. Woods señala algunos puntos.

SALVAGUARDIA

El primer paso es conocer las señales siendo consciente de su entorno de trabajo, dice el Dr. Woods.

«Presta atención a lo que ves, oyes y sientes.»

Reconócelo

En una era en la que las discusiones a menudo se llevan a plataformas en línea, dice, «hay más expectativas de que, si sucede algo, se lo diga a alguien».

«Hablar de ello, reconocerlo, honrar el hecho de que sucedió.

«No te engañes a ti mismo ni a otras personas».

Llámalo

El Dr. Woods también anima a llamar a los problemas como son.

Dijo que no tuviera miedo de decir: «Eso no está bien».

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